体操、ダンス！！！

本日は体操、ダンスの日！！
この寒暖差の中で、やはり体調を崩してしまっている人が多くいらっしゃるようですが、、、！無理のない程度に、ノリノリで踊りました🎶
柔軟体操でも、しっかりとストレッチ！体力をつけてこれからの寒い時期を乗り越えましょうね(^^)