2025年9月1日月曜日

トレーニングをしました🏋️✨


今日はトレーニングの日🏋️✨

ハムストリング遠位ストレッチや広背筋のストレッチなど、ゆっくりだけどしっかり伸ばすストレッチをしました🙆‍♀️✨

みんなお手本を見て、ポイントに注意しながら取り組むことができていました😉❤️

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