2026年8月4日火曜日

サーキットトレーニング

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8月3日はサーキットトレーニングをしました。 準備運動をしてから、柔軟やバランスボール、ラダーなどのトレーニングをしています。 休憩を挟みながら約1時間ほど、頑張って参加してくれていました!

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