2026年10月2日金曜日

トレーニング!

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10月2日の活動はトレーニングでした。 プランクやサイドリフトなどの体幹トレーニングをしています。金曜日で週の後半の疲れがありましたが、みんなで盛り上げて頑張っていました💪

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