トレーニング！

7月8日水曜日の活動はトレーニングでした！ 準備運動・ストレッチをしてからプランクなどの体幹を鍛えるトレーニングをしています。 プールなどがあり疲れが溜まっている中でしたが、一生懸命頑張っている姿が見えました✨