体幹トレーニングをしました🏋️✨

今日は体幹を鍛えるトレーニングをしました🏋️✨

プランクをしたり、片足で立ってもう片方の足を左右に振ったり、腕立て伏せをしたりしました‼️💪

胸や太ももなどのいろんな筋肉を鍛えることができました😁✨✨