2025年4月21日月曜日

体幹トレーニングをしました🏋️✨

今日は「トレーニング」の日でした!🏋️✨

テレビにうつったお手本をみながら、体幹トレーニングをしました🏃‍♀️✨✨

適度に休憩をはさみながら、四股踏みやプランクをして、身体を鍛えることができました!💪🩷

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