トレーニングをしました🏋️✨

今日はトレーニングの日🏋️✨

自律神経を整えるストレッチをしました🎵✨

広背筋や腹斜筋などをゆっくりのばして、ストレッチ🤸✨

みんな落ち着いて取り組むことができていました😊🩷